白癜风患者一定要克服自己的这种心理，但是生活中白癜风患者应该注意保持好的生活习惯，这是预防白癜风的关键所在，但是也要注意治疗，要有好的持久治疗方法。那么，如何做好白癜风的心理调节?为了能够减少白癜风的发病率，我们就要注意心理调节。

　　白癜风心理调节一、暂时躲避。

　　心理的疏通，不要那些不开心的事压抑着自己，暂时离开引起不愉快的人和事、工作环境。眼不见，心不烦。时时境迁，心理压力也会随之淡化或消失。这是避免这些不开心的事的有效办法。

　　白癜风心理调节二、生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。

　　一个良好的生活规律对于患者来说很重要，专家说，对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。当然，这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌，问妥善待。这样就能达到一定的辅助治疗的作用。

　　白癜风心理调节三、用适当的方式尽量发泄。

　　比较常见的办法就是将心理压力发泄出来，向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力;或去打打球，跑跑步，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。一般心理压力较大的人都会采用这种方法。

　　白癜风心理调节四、偶尔也要屈服。

　　我们不要一时的不顺而耿耿于怀，专家说，能屈能伸，能进能退，轻松自如;凡事认真，一味固执，肯定烦恼重重。其实，只要大前提不受影响，一些细枝末节上的让步、妥协，是明智的，也是一种大智若愚的姿态。为了更有效的治疗好，我们就需要注意这些。

　　白癜风经常出现在我们的生活中，白癜风的出现会给患者的身心带来很大的影响，如果我们不知道白癜风有哪些症状，就会给白癜风患者带来很多的伤害，就可能会错过最佳的治疗时机，会使患者遭受更大的伤害。